Vitamina B Complex

Hay 8 vitaminas en el grupo B; Tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), vitamina B6, biotina (B7), folato (B9) y vitamina B12, que desempeñan varios papeles en los procesos que mantienen el cuerpo y la mente saludables.